如果想在產后保有一雙美腿。最好從一懷孕便開始腿部保養;“按摩”是基本功夫，而“穿著彈性襪”則是最好的預防方式。
多休息 勤按摩
女人在懷孕期間，有幾個主要因素促使靜脈曲張發生，包括：
1、懷孕時靜脈血流量驟增(約孕前的數十倍)。
2、子宮羊水和胎兒的壓迫造成大腿靜脈血液回流阻塞。
3、荷爾蒙的變化而影響血管功能。以上原因導致血液長時間積壓腿部，造成靜脈功能受損， 引發血液循環系統不良等癥狀，諸如手腳冰冷、雙腳容易酸疼等，尤其懷孕末期時，孕婦不僅腿部脹痛外，水腫現象更為嚴重。
孕婦可從生活習慣上，改善腿部浮腫與靜脈曲張的狀況。平時保持運動習慣、避免長時間站立或久坐。挑選具有緩和腿部疲勞、消除腿部水腫的腿部保養品， 在腿部感到不舒服時，隨時使用，并于每晚洗完澡后，再配合雙腿按摩，可以有效舒緩酸痛及腫脹感。而晚上入睡時，多拿一個枕頭墊在腳下，也可以幫助血液回 流。
護腿必備用品 彈性襪不可少
彈性襪可提供腿部肌肉支撐力，以物理性輔助施壓，幫助血液回流，是每一位孕媽咪的必備用品。孕婦專用的彈性褲襪不只是丹尼系數加強，而腰部的松緊調 整設計，可以隨著孕婦腹部的變化調整大小;并加強包腹包臀效果。而大腿部位采防擴張性。